Ett intressant samtalsämne som ofta har kommit upp i mina coachingsessioner den senaste tiden är det här med ansvar, frihet och kontroll. Vikten av att hitta sätt att ta ansvar utan att kontrollera allt in…
Browsing Category Träning & Helhetshälsa
Kosttillskott för hormonell hälsa
– Inlägget är en annons för Pureness – Jag har, som du säkert vet, gjort mycket för att förbättra min hormonella hälsa de senaste åren. Det har varit en omvälvande process att läka kroppen inifrån…
Jag var den som stressade till yogan
Även när det kommer till saker som kallas självkärlek kan goda vanor övergå i något destruktivt. Du kan äta överdrivet hälsosamt och träna som en ätstörning. Du kan tänka att målet med meditation är prestationer….